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【消息】生姜快速减肥瘦身法月掉十斤赘肉不反弹

发布时间:2021-01-03 01:18:28 阅读: 来源:硬糖厂家

生姜快速减肥瘦身法 月掉十斤赘肉不反弹

生姜减肥法一

生姜一般来说就是用来调味的,调制蘸料或是配料用的,但是对日本来说,生姜不仅仅是调味的这么简单,而是成为了减肥养生的主要角色,而就近年来说,日本“生姜族”日益壮大,以年轻女性居多,她们随身携带装着生姜的小瓶子,无论吃什么都会加入些生姜。

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生姜快速减肥瘦身法 月掉十斤赘肉不反弹

生姜减肥法二

姜片蜜糖水(42卡)

做法:在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的热水混合即可。

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生姜减肥法三

蜜姜面包(201卡)

做法:将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

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生姜减肥法四

蜜姜酸奶苹果(172卡)

做法:将苹果洗净切开一块一块,保留果皮,放在耐热容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波炉中加热2分钟后取出,再淋上无糖酸奶即可。

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生姜减肥法五

蜜姜牛奶(169卡)

做法:将200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波炉加热2分钟后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

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生姜减肥法六

生姜水泡澡

在浴缸内放满水温约40-42度的温水,然后放入煮熟的生姜、米酒和醋,在泡澡的时候水位不要没过胸口,每次浸泡五分钟后就休息两分钟,泡五次就可以了,每个星期泡上一次。这种方法不但可以减肥把你的热量统统带走,而且还可以美白收紧皮肤哦。

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生姜减肥法七

生姜水擦身

把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样你的热量就被大量带走,你会马上感觉到减肥的效果。

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