国庆出游防晒常识-【新闻】

养生之道网导读：国庆出游防晒常识有哪些呢？想必MM都兴奋极了，7天的假期早就计划好去好好玩一场了吧。但是出门旅游，还是要做好防晒措施的喔，下面小编为你带来国庆出游防晒常识。

别以为秋天的紫外线很温柔，如果你不防晒，一样照黑不误，那国庆出游如何防晒呢？让小编为你介绍几个秋季防晒小常识吧。

国庆出游防晒常识一：选对防晒用品

外出旅游，要避免肌肤被晒黑，当然少不了防晒用品啦！那对防晒用品的选择其实也是要讲究技巧的哦，并是每种防晒用品对于每个人都适用。那如何挑选防晒用品呢？

国庆出游防晒Tips 1:不同肤质要选择不同质地的防晒霜。

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

庆出游防晒Tips 2:选择有SPF和PA++++的防晒霜。

购买防晒品时，要选择同时标有SPF和PA++++的产品，才能同时起到既防UVB又防UVA的作用。

国庆出游防晒Tips 3:SPF值15-30即可。

秋天防晒，选择SPF为15-30的防晒品对皮肤的防晒作用已足够，按照国家卫生部的相关规定，目前在我国境内销售的防晒品的SPF值最高只能标到30倍，所以如果在紫外线照射特别强烈的天气里，使用标识为SPF30的产品已经足够了。

国庆出游防晒Tips 4:用前做皮肤测试

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试，如果用后感觉过敏等不适现象，就要暂停使用，对于敏感肌肤的MM,最好选择专门针对敏感肌使用的物理防晒霜。

国庆出游防晒常识二：提前涂防晒霜

防晒霜不能在临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

国庆出游防晒常识三：使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

国庆出游防晒常识四：每两三个小时补涂一次

防晒霜效果并不能保持很长时间，所以出门旅游，如果阳光比较猛烈，每隔两三个小时就要补涂一次，才会避免肌肤被晒黑甚至晒伤。

国庆出游防晒常识五：多补充维生素C

维生素C有美白肌肤的功效，所以在国庆出游期间，MM除了涂防晒霜，还应该尽量多喝水，补充体内水分；多吃富含维生素C的水果和蔬菜，像苹果和番茄，就会肌肤保持水嫩白皙。

防晒必备知识

1、去热带风情的地方

防晒霜捈得足够的量与均匀，并保持3-4小时进行补捈，或者选用一些不那么容易被阳光分解的成分的防晒产品。晒后亦要进行舒缓，不要马上试用清洁与美白的产品，用喷雾就最好了。防风围巾可以在海风大的时候使用。

2、去干燥海拔较高的地方

如果你去一些气候干燥海拔较高的地方，那么做好保湿的同时也别忽视防晒，最好选用有保湿成分的防晒产品。当皮肤过于干燥，而又整日暴露在外面，就会感觉皮肤像盔甲一样紧绷绷的。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层缺水的原因。如果皮肤严重缺水，还会出现干裂。外出旅行时尽量带一些性质温和、保湿补水的产品，感觉皮肤干燥时可以救急。这时候防风围巾就是你脸蛋的救星了，高原的风只有你感受过才会体会到它的力量。

3、要选一款适合自己的防晒霜

这种你需要根据自己的皮肤是干性、油性还是混合性来选择，如果实在把握不准就选一个适合所有肌肤的防晒霜。

防晒注意事项：防晒必须在最外层

任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。

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