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初夏坐月子注意10事项1

发布时间:2020-02-29 02:44:57 阅读: 来源:硬糖厂家

对于以前的人来说,女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯,要不然会留下月子病,尽管现在已经更新了许多科学方法,但新妈妈也要十分谨慎,特别在夏天,要注意通风换气,适当饮用红糖水,忌辛辣食物等等。让我们一起来看看到底妈妈在坐月子时要注意哪些事情。

夏天,是个特殊的季节,会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈做月子就要谨慎,但夏天坐月子更要谨慎。今天我把自己的心得和体会写出来,希望能对准妈妈们或正在做月子的妈妈们有所帮助:

一、室内温度不能太高,要经常通风换气

经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长,都是非常有利的。但是,不要窗户对流,以免风吹到而受凉。最好的方法是,新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。

二、天气炎热,可以适当开空调

夏天天气炎热,因为不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26度左右。千万要记住,空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

三、用淋浴洗头洗澡

夏天天气炎热,加上产生身体虚弱,出汗很多,一定要注意了外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴,千万不要用淋浴,那样不清洁。老人们什么都不让干,如果一个月不洗头洗澡,不卫生不说,全身岂不馊了,无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

四、天气炎热,可用草席

因为夏天非常炎热,如果把褥子铺在身上下面,简直跟穿在身上差不多,很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席,草席清凉但也很温和,千万不要用麻将席,太凉了,很容易受凉。

五、适当饮用红糖水

红糖中的铁含量高,还有多种微量元素和矿物质,能够促进产生恶露的排出。不过,喝得过多,会导致新妈出汗太多,体内盐分流失。所以,喝红糖水要适量,一般在产后一周内喝。

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