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鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

发布时间:2020-03-04 11:59:51 阅读: 来源:硬糖厂家

鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全 姜会敏

你喝过那些蔬果汁?蔬果汁史上最全的总结,只有你想不到的,没有你做不到的!

一、红枣苹果汁

材料:新鲜红枣20只,苹果一个清洗干净,再用开水略烫备用。

制作方法:红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮,过滤后给宝宝食用。

特点与功效:儿童时期是大脑发育的关键时期,喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。红枣可补中益气,养血安神。(儿童保健蔬果汁)

二、白萝卜果汁

材料:小白萝卜一个,切成细丝,梨半个,切成薄片待用。

制作方法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟即可食用。

特点与功效:富含维生素C,蛋白质,鉄冬素等,具有止咳润肺,帮助消化等药疗和保健作用。(儿童保健蔬果汁)

三、鲜奶西瓜汁

原材料:西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块(备用,依就餐人数而定)。

具体做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。

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