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想怀孕应注意保持健康的身体和均衡的营养-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:32:55 阅读: 来源:硬糖厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

女性预防不孕 日常五大事项要注意

一、注意安全的性生活

女性预防不孕,日常要注意保持安全的性生活,要避免复杂的性伴侣,在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物,包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛,都应该赶快就医。

如果阴道有受到细菌的感染而不治疗,严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎,甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏,严重影响受孕的环境。

二、注意要有规律的生活作息

女性要养成良好的生活习惯,要有规律的生活作息,包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足,以减少卵巢排卵不正常造成月经失调,若是月经超过半年以上不来,以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或第二型糖尿病的产生。

同时,也要避免不必要的药物,或烟、酒影响生殖细胞的正常发育,另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离,这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

三、注意保持健康的身体和均衡的营养

专家指出,留得青山在,不怕没材烧。有健康的母亲,才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、过胖或过瘦的问题,都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕,研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关,不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低,所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

四、注意工作职场中的危险因素

女性预防不孕,还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出,长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友,容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高,邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久,在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降,活动力减弱,进而影响受孕机会。

五、注意避免太晚结婚或避孕太久

专家表示,女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降,到40岁以后,六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右,以目前人工生殖科技技术而言,四十岁以前试管婴儿的怀孕率,可以达到四成至五成,但超过四十岁以后,则降至一成多,四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零,可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。

所以在此提醒女性同胞,若是超过35岁,想要生小孩的话,则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕,勿耽误到“造人”的最好时机。

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